Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
36 recipes
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Mit dieser köstlichen Hühner-Gemüsesuppe bringen Sie Gesundheit und Wärme auf Ihren Tisch. Diese herzhafte Suppe ist vollgepackt mit frischem Gemüse und zartem Hühnchen, perfekt für kalte Tage oder als wohltuende Mahlzeit. Einfach zuzubereiten, sättigend und nährstoffreich, eignet sich dieses Rezept hervorragend für die ganze Familie und ist eine großartige Möglichkeit, übrig gebliebenes Gemüse zu verwerten.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für eine köstliche Hähnchen-Pfanne, wie einfach es ist, ein gesundes und schmackhaftes Gericht zuzubereiten. Saftiges Hähnchenfleisch wird zusammen mit buntem Paprika und aromatischem Reis in einer einzigen Pfanne zubereitet. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein gemütliches Wochenende, bringt dieses Rezept Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch, während es gleichzeitig nährstoffreich und sättigend ist. Perfekt gewürzt und einfach zubereitet, ist diese Hähnchen-Pfanne ein kulinarisches Highlight!
Genießen Sie mit diesem Rezept für geröstete Parmesankartoffeln einen knusprigen und aromatischen Snack, der perfekt für jedes Frühstück oder als Beilage geeignet ist. Die Kombination aus zarten Kartoffeln und dem reichen Geschmack von geriebenem Parmesan sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Mit der Airfryer-Technik erhalten Sie goldbraune Kartoffeln, die außen knusprig und innen wunderbar weich sind — einfach unwiderstehlich!
Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für grüne Bohnen in Rahmsauce, das Ihre Gemüsegerichte auf ein neues Level hebt! Diese zarten, frisch gekochten Bohnen werden in einer cremigen, aromatischen Sauce serviert, die perfekt zu Fleisch oder als Hauptgericht passt. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist dieses Rezept eine ideale Ergänzung für Ihr Familienessen oder besondere Anlässe. Genießen Sie eine gesunde, reichhaltige Beilage, die schnell zum Favoriten auf Ihrem Tisch wird.
Lassen Sie sich von der Vielfalt der Aromen und Farben verführen mit diesem Rezept für buntes Ofengemüse mit Kartoffeln. Diese gesunde Beilage kombiniert knackiges Gemüse und herzhaftes Kartoffeln, die im Ofen goldbraun geröstet werden und dabei köstliche Röstaromen entwickeln. Ideal für eine einfache und schmackhafte Ergänzung zu jedem Gericht, eignet sich dieses Rezept hervorragend für die nächste Grillparty oder als Teil eines köstlichen Abendessens. Genießen Sie die Leichtigkeit und Frische saisonaler Zutaten in jedem Bissen.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus frischem Brokkoli, zarten Kartoffeln und einer Vielzahl bunter Gemüsesorten in dieser einfachen und gesunden Gemüsepfanne. Dieses Rezept ist perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht. Vollgepackt mit Vitaminen und Nährstoffen, bringt es Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch. Genießen Sie eine nahrhafte Mahlzeit, die schnell zubereitet ist und die ganze Familie begeistert!
Mit diesem Rezept für Haferflocken-Joghurt-Fladen genießen Sie eine gesunde und leckere Snack-Option, die einfach zuzubereiten ist. Perfekt für Frühstück oder als leichter Snack für zwischendurch, sind diese Fladen proteinreich und bieten eine tolle Möglichkeit, Haferflocken in Ihre Ernährung zu integrieren. Verfeinern Sie sie mit frischen Kräutern oder genießen Sie sie pur – sie lassen sich vielseitig einsetzen und bieten eine ausgezeichnete Alternative zu herkömmlichem Brot.
Entdecken Sie die cremige und nahrhafte Welt des Chia Puddings mit diesem einfachen Rezept. Perfekt für ein gesundes Frühstück oder als Snack, vereint dieser Pudding die Vorteile von Chiasamen mit köstlichen Toppings wie frischen Früchten, Nüssen oder Honig. In nur wenigen Minuten zubereitet, bietet er eine wunderbare Grundlage für eine ausgewogene Ernährung und hält Sie den ganzen Tag über satt und energiegeladen. Genießen Sie eine leckere, glutenfreie und proteinreiche Mahlzeit, die auch noch schön aussieht!
Dieses einfache und köstliche Rezept für Kohlrabi in weißer Soße bringt die wunderbaren Aromen von frischem Gemüse auf den Tisch. Die zarte Textur des Kohlrabi ergänzt die cremige Sauce perfekt, was dieses Gericht zu einer idealen Beilage für jeden Anlass macht. Ob als leichtes Mittagessen oder als Beilage beim Abendessen, Kohlrabi in weißer Soße wird Ihre Gäste begeistern und ist zudem ein gesundes, vitaminreiches Gericht.